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ぎっくり腰って、何?

back hurts下肢(腰、お尻、足)について
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たか院長
たか院長

こんにちは。たか院長です。
taka_sinkyu

欧米では「魔女の一撃」とも言われています。突然、腰にギクッとした激痛が走り、そのまま動けなくなってしまう。みなさんも一度くらいは経験した事があるかと思います。

ぎっくり腰っていったい何?

急に起こった腰の強い痛みの総称であり、病名や診断名ではありません。あえて言うなら、急性の腰椎症(捻挫)と言えます。

「ぎっくり腰」|日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
いわゆる「ぎっくり腰」は急に起こった強い腰の痛み(腰痛)を指す一般的に用いられている名称(通称)で、病名や診断名ではありません。

どんなときに起こる?

腰にストレスがかかったとき
  • スポーツなどで腰の筋肉を酷使したとき
  • 何かを持ち上げようとしたとき
  • 腰を捻るなどの動作をしたとき
  • 朝起きた時や、日常のちょっとした動作のとき
実は

スポーツなどで腰を酷使した時によく起こると思われがちですが、「洗顔で腰を少し曲げた」など日常生活でのちょっとした動作がきっかけで起こる事のほうが多い疾患だと思います。

why

めちゃめちゃ痛いのはなぜ?

原因はさまざまですが、ぎっくり腰のような急性の腰椎症は、関節や軟骨(椎間板)、じん帯などの軟部組織がケガをしてしまったと状態と言えます。つまりは捻挫ですね!

捻挫の程度としてはⅠ度(部分損傷)と言えますが、身体を支えるメインの関節のため、時には動けないほどの激痛になることもあります。

どのくらいの期間痛いの?

痛みのピークは2日~3日というところでしょうか?その後、おおむね1週間~10日前後でゆっくりと緩解していきます。

あれ?どんどん痛みが増してくる!

2~3日過ぎても痛みがましにならず、逆にどんどんひどくなる場合は、注意が必要なケースもあります。

こんな時は
何かおかしいぞ!
  • 過去に経験した事がないような痛みがずっと続いている。
  • 身体を動かさなくても(安静にしていても)痛い。
  • 下肢に痛みやしびれ、感覚障害がある。
  • 2~3日が過ぎても痛みが治まらず、だんだんとひどくなっている。

そんな時は整形外科で検査を!

これじゃないよね?
  • 重度の椎間板ヘルニア
  • 高齢者の圧迫骨折
  • 癌からの骨転移 など

ただの捻挫(ぎっくり腰)の場合は?

検査の結果、骨に異常がなく、椎間板のヘルニアでもない場合は、急性の腰椎症(捻挫)と診断がされるかと思います。痛み止めの薬と湿布を処方されて、あとは経過観察というところでしょうか?

鍼灸院や接骨院という選択肢もありますよ!

これだけは守って!

ぎっくり腰の時に、安易なマッサージは絶対に止めて下さい。急性腰椎症は捻挫です。捻挫で痛めた筋肉にマッサージをしたらどうなるか?悪化させるだけですよね?

次回予告

次回は、ぎっくり腰の場合の鍼灸院と接骨院(整骨院)の施術方法の違いなどについて、書いていこうと思います。

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